5 Rekomendasi Siomay Sehat untuk Diet, Murah dan Praktis!

Siomay merupakan salah satu jajanan yang populer di kalangan masyarakat Indonesia. Bagaimana tidak? Siomay sangat mudah ditemukan di Indonesia, selain karena rasanya yang cocok di lidah orang Indonesia, siomay bisa dijadikan sebagai makanan pengganjal perut yang praktis.

Sekarang ini, siomay juga bisa menjadi alternatif bagi para pejuang diet. Dalam artikel ini, kami akan memberikan lima rekomendasi siomay sehat yang cocok untuk diet.

5 Ide Siomay Sehat untuk Diet, Bisa Dicoba di Rumah

Mengingat betapa populernya siomay pada saat ini, generasi-generasi di masa kini sudah semakin kreatif menemukan kreasi siomay sehat yang praktis dan bisa dicoba di rumah. Berikut ini lima rekomendasi siomay sehat untuk diet yang bisa dicoba, sangat murah dan praktis.

1. Siomay Sayuran (Kubis)

Pilihan pertama yang bisa dipertimbangkan adalah siomay sayuran, terutama dengan bahan kubis. Siomay kubis ini ideal bagi Anda yang ingin menjaga asupan kalori tetapi tetap ingin menikmati citarasa dan kelezatan siomay.

Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah karena resep ini sangatlah praktis dan bahan-bahan yang dibutuhkan juga mudah untuk didapatkan. Misalnya seperti menggunakan kubis sebagai kulit luar, kemudian untuk isiannya adalah siomay yang menggunakan campuran sayuran seperti wortel dan kol.

Cukup campurkan sayuran dengan sedikit tepung tapioca dan bumbu, lalu bungkus dengan kubis yang sudah direbus, kukus hingga matang. Siomay sehat untuk diet yang satu ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.

2. Siomay Ikan Tuna

Rekomendasi kedua adalah siomay ikan tuna. Siomay ini dapat menjadi pilihan yang tentunya sehat dan bergizi. Tuna adalah sumber protein yang baik dan mengandung Omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Untuk membuat siomay sehat untuk diet berbahan ikan tuna ini tentunya sangat mudah. Anda hanya perlu mencampurkan daging ikan tuna yang sudah direbus dengan bumbu, seperti bawang putih, merica, dan sedikit garam.

Bentuk adonan menjadi bulatan kecil, Anda juga bisa membungkusnya dengan kubis seperti cara pada nomor satu namun dengan isian yang berbeda, setelahnya kukus hingga matang. Siomay ikan tuna ini memiliki rasa yang lezat dan disukai kebanyakan orang, namun tetap cocok untuk Anda yang sedang menjalani diet sehat.

3. Siomay Tahu

Untuk Anda yang sedang menjaga pola makan dengan siomay sehat, siomay tahu dapat menjadi alternatif vegetarian yang tidak kalah lezat. Tahu dikenal kaya akan protein nabati dan tentunya tetap rendah kalori, sehingga cocok untuk menu diet.

Anda bisa mengisi tahu dengan campuran sayur atau daging ayam cincang, atau bahkan keduanya! Untuk membuat siomay sehat untuk diet berbahan tahu, Anda hanya perlu memotong tahu menjadi dua dan beri isian di tengahnya. Lebih mirip seperti tahu bakso.

Kukus hingga matang dan sajikan dengan saus sambal atau kecap. Siomay tahu ini sangat mudah dibuat di rumah, selain itu juga sehat dan praktis untuk dibawa ke mana-mana.

4. Siomay Dada Ayam

Siomay dada ayam menjadi pilihan paling populer dan sehat. Hal ini dikarenakan dada ayam adalah makanan yang mengandung protein tinggi dan rendah lemak, sehingga dada ayam seringkali dijadikan alternatif bagi para pejuang diet. Namun, ternyata dada ayam dapat diolah menjadi berbagai jenis hidangan, salah satunya adalah siomay.

Cukup haluskan dada ayam yang sudah direbus kemudian campurkan dengan bumbu, seperti bawang merah, bawang putih, dan merica. Anda bisa membentuk adonannya menjadi bulatan atau dibalut dengan sayur kubis sebagai kulitnya, kemudian kukus.

Siomay sehat untuk diet dengan bahan dasar dada ayam ini terbukti mengenyangkan, menjadikannya pilihan sempurna untuk makanan diet Anda.

5. Siomay Campur

Rekomendasi terakhir adalah siomay campur. Apakah Anda memiliki gambaran seperti apakah siomay campur ini nanti? Siomay ini merupakan kombinasi dari beberapa bahan, seperti sayuran, ikan, dan daging ayam.

Hidangan siomay sehat untuk diet yang satu ini adalah pilihan terbaik apabila Anda bingung atau tidak bisa menentukan ingin makan siomay sehat yang mana dari rekomendasi-rekomendasi sebelumnya. Anda bisa membuat siomay campur dengan mencampurkan ikan, ayam, dan sayuran dalam satu adonan.

Setelah dikukus, atau mungkin dikombinasikan dengan kubis di bagian luarnya sebagai selimut, Anda bisa menyajikannya dengan saus sambal atau saus kacang. Siomay campur tidak hanya lezat dan komplit, namun juga memberikan nutrisi lengkap untuk mendukung program diet Anda.

Tips Menikmati Siomay Sehat untuk Diet

Setelah siomay sehat dengan berbagai varian selesai dibuat, tentunya Anda ingin memaksimalkannya dengan menyajikan siomay yang dikonsumsi dengan beberapa aspek tambahan supaya sempurna. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan.

1. Pilih Saus yang Sehat

Hindari saus yang mengandung banyak gula dan garam. Pilih saus sambal atau saus kacang yang homemade atau sudah terbukti bahan-bahannya terkontrol dengan baik.

2. Perhatikan Porsi

Meskipun siomay ini sehat, tetap penting bagi Anda untuk memperhatikan porsi yang dikonsumsi. Makan dengan bijak agar tetap sesuai dengan rencana diet.

3. Kombinasikan dengan Sayuran Segar

Sajikan siomay dengan sayuran segar atau salad untuk menambah serat dan vitamin dalam makanan Anda.

4. Hindari Makan dengan Gorengan

Jika memungkinkan, usahakan untuk tetap pilih siomay yang dikukus daripada yang digoreng untuk mengurangi asupan lemak yang masuk ke dalam tubuh.

5. Sediakan di Rumah

Dengan menyediakan stok siomay sehat di rumah, Anda bisa mengontrol bahan-bahan yang digunakan dan menjadikannya lebih sehat. Namun, apabila Anda tidak memiliki waktu untuk membuatnya sendiri, Anda bisa memilih Sisiomay sebagai teman diet sehat Anda.

Siomay tidak hanya lezat, tetapi juga bisa menjadi bagian dari diet sehat Anda. Dengan memilih bahan-bahan yang tepat, Anda bisa menikmati siomay tanpa rasa bersalah. Cobalah lima rekomendasi siomay sehat yang telah kami bahas dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda. Selamat mencoba!